Jetzt, wo der Januar begonnen hat, wird es ___eine Weile so gehen, dass mein Stift 2021 schreiben
wird. Dann, vor mich hingrummelnd, verfluche ich die eingeschliffenen Bahnen in meinem Hirn und suche den Radierer, um 2022
einzufügen.

"Mehr im Moment sein" sagt dann meine Tochter und grinst, ja ja, die eigenen Waffen und so…

Zum Auftakt des neuen Jahres haben wir ein kleines, feines Programm zusammengestellt, mit dem Ihr entdecken könnt, was in 2022 an Routinen, Glaubenssätzen und Gewohnheiten umgeschrieben werden darf, soll, muss.

Ganz konkrete Unterstützung dabei erfährst Du durch Beobachtung ausgewählter Lebensbereiche. Für jede:n wird ein ganz eigenes Thema im Fokus stehen. Wir konzentrieren uns auf deine individuellen Bedürfnisse:
Welche Asana-Praxis ist hilfreich um unterstützende Routinen zu etablieren?
Esse ich so, dass ich daran Freude habe?
Was nervt mich in meinem Alltag.
Warum halte ich daran fest?
Kann ich eine andere innere oder äussere Haltung einnehmen, die mir besser tut?
Und wenn ja, wie schaut sie aus?

Folgender Tagesablauf erwartet dich:
10 Uhr - kurze thematische Einführung
10.30 Uhr - 90 Minuten Yogapraxis / Erde Dich - finde dein stabiles Fundament
12.00 Uhr - 30 Minuten Reflexion eines von dir gewählten Themenbereiches
12.30 Uhr - 30 Minuten Austausch

13.00 bis 14.00 Uhr - Mittagspause

14 Uhr - 90 Minuten Yogapraxis / Wachse - finde in deine Präsens
15.30 Uhr - 60 Minuten Tools erarbeiten und in eigene Lebenssituation integrieren, Zeit für individuelle Fragen
16.30 - 30 Minuten Abschlusszirkel

Kosten:
90 Euro mit Verpflegung und Getränken

Aufgrund der aktuellen Situation begrenzen wir die Teilnehmer*innezahl  auf 8 Plätze.

Ort:
Raum und Bewegung, Mergellstr. 40, Kassel, 34130 Kassel

Bitte wende Dich bei Fragen und Anmerkungen gerne an uns, wir freuen uns sehr auf dich.

BITTE BEACHTE, ES GILT DIE 2G PLUS-REGEL.

Anmeldung:
info@susanne-minke.de