Resilienz – Programme zur geistigen und körperlichen Profilaxe
Umgang mit Belastungsfaktoren / Körperhaltung / Supervisionsanliegen
Was brauchen Ihre Mitarbeiter*innen? Ist der Denkapparat den ganzen Tag aktiviert und die Aufmerksamkeit ballt sich im Kopf?
Um Körper und Geist wieder in ein ausgewogenes Zusammenspiel zu bringen, biete ich gerne Bewegungsangebote Ihren Pausen an.
Nutzen
Die psychische Widerstandsfähigkeit wird gestärkt, durch begreifen von Mechanismen die sich als Stressoren negativ auf unser Empfinden auswirken. In diesem Kurs wird mit den Teilnehmer*innen ein Umgang mit den gegebenen Umständen erarbeitet.
Physische Widerstandsfähigkeit ist auch eine Frage der inneren Haltung. Um diese zu stärken, arbeite ich mit Yoga und biete diese Kurse für Unternehmen an. Neben der körperlichen Bewegung geht es auch um Atemtechniken zum Sressabbau, Tiefenentspannung und der Veränderung von hinderlichen Glaubenssätzen.
Bewegungsangebote in der Mittagspause, vor Arbeitsbeginn oder am Ende eines Arbeitstages.
45/ 75 Minuten
Für ein für Ihr Unternehmen zugeschnittenes Angebot kontaktieren Sie mich.