Yoga – Einzelstunden

Yoga fördert auf verschiedenen Ebenen die Resilienzfähigkeit.

Nachweislich finden biochemische Veränderungen im Hormonhaushalt statt. Durch Stärkung der Kraft und Ausdauer wird die eigene Selbstwirksamkeit erfahrbar, was sich wiederum positiv auf unser Selbstvertrauen auswirken kann.

30/60/90 Minuten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nach einer körperlichen oder seelischen Krankheit den Körper wieder als einen Teil von sich erleben dürfen der auch Freude und Leichtigkeit bereit hält. Mit restorativen Yogaelementen, Pranayama, dehnenden und kräftigenden Haltungen wird die Stunde individuell für Sie aufgebaut.